DECLENCHEURS

Il suffit parfois d’un mot, d’une situation, d’un conflit, d’un stress, même léger… et tout s’enclenche.

Les douleurs se réveillent. La fatigue s’alourdit. Le sommeil s’efface. Le corps tout entier se met à réagir, comme s’il se souvenait de tout. Ce qui, chez d’autres, ne serait qu’un moment désagréable devient, pour nous, un déclencheur. Un petit rien qui rouvre la porte à un trop-plein de symptômes. Une étincelle qui amorce, parfois, une réaction en chaîne.

Quand on vit avec la fibromyalgie, les tensions du quotidien prennent une autre dimension. Elles ne restent pas à la surface. Elles s’impriment, s’intensifient, s’inscrivent dans le corps. Et parfois, elles lancent la machine infernale.

Dans ces moments, il faut mobiliser ce que l’on a appris : des outils de régulation, des respirations, des temps de pause, de la douceur envers soi-même. On tente de désamorcer, d’apaiser, de ralentir… mais ce n’est jamais automatique. Ce n’est jamais facile. Et ce n’est jamais gagné d’avance.

Je le dis avec sincérité : je ne suis pas différente de vous. Cette difficulté, c’est aussi la mienne. Moi aussi, je ressens ces déclencheurs. Moi aussi, je me débats parfois pour ne pas laisser le stress prendre toute la place. Je sais à quel point c’est exigeant. Et c’est précisément pour cela que MY FIBRO existe : pour offrir un espace de compréhension, de partage, et de ressources, face à ce que nous traversons.

Reconnaître nos déclencheurs, c’est déjà un premier pas. Non pas pour tout contrôler, mais pour mieux se comprendre. Pour mieux s’accompagner. Et pour avancer, un peu plus armé.e face aux vagues de la vie.

Ici, vous n’êtes pas seul.e. Ensemble, nous apprenons à repérer, à apaiser… à vivre avec. Avec lucidité. Avec courage. Et avec bienveillance.